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Questa calcolatrice online ti permette di stimare il tuo FCG e la quantità giornaliera di macro-nutrienti (in base alla razione 40/40/20) tramite l’equazione di Harris e Benedict, universalmente accettata in campo scientifico. Semplicemente inserisci la tua età, sesso, altezza (cm), peso (kg), il tuo livello di attività quotidiana e clicca il pulsante.

Calcolatore del FCG

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